耳朵是人體的縮影，中醫(yī)講“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通過于耳，所以人體某一臟腑和部位發(fā)生病變時，可通過經(jīng)絡反應到耳廓相應點上。經(jīng)常按摩耳部，能疏通經(jīng)絡、運行氣血、調(diào)理臟腑，達到防病治病的目的。

我們的每只耳朵上，分布著91個穴位（據(jù)《耳穴名稱與部位的國家標準方案》），全身器官組織在這里都有特定反射區(qū)。當軀體有病變時，往往會在耳朵相應部位反應出來。相傳，乾隆養(yǎng)生的方法之一就是每天早上起來搓耳朵。

每天堅持按摩耳朵10分鐘，有利于五臟六腑及全身的氣血循環(huán)，氣血通暢了，病痛就少了。

這樣揉耳朵，作用更佳

耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點進行刺激能調(diào)和五臟。 

耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關系密切，經(jīng)常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。

耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

耳廓外緣的耳穴主要對應于人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。

耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當于捏脊，可以調(diào)暢全身的氣血。 

在對耳朵的各個區(qū)域進行了一遍按摩之后，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身。