01
與其抱怨 不如改變
要遠(yuǎn)離生活工作中愛(ài)抱怨的人。不知道你有沒(méi)有這樣的同事或朋友，把你當(dāng)作“最知心”的人，總是將生活工作中的一切不順利不如意一股腦講給你聽(tīng)。
我曾經(jīng)就有位這樣的“豬隊(duì)友”，有次我們一起加班，一個(gè)關(guān)鍵數(shù)據(jù)無(wú)論如何都做不對(duì)，又不知道問(wèn)題出在哪里，只能一遍遍推倒重來(lái)，本來(lái)就已經(jīng)焦頭爛額，她還在一旁哀聲嘆氣：
“老板也真是的，自己早早回家過(guò)周末，卻讓我們來(lái)弄這么復(fù)雜的東西，咱們拿員工的工資，卻得操老板的心，你說(shuō)是不是很不公平？”
我那天火了，懟她：你知不知道總說(shuō)這種喪氣話特別影響別人心情？既然都已經(jīng)做了，就集中精力加快速度做完回家，要是不想做，你可以先走。
她比我還要震驚“我沒(méi)想到會(huì)影響你啊，我不過(guò)就是隨便抱怨兩句而已。”
02
真正優(yōu)秀的人 從不抱怨
還有一種人，將抱怨作為達(dá)到目的的途徑。
跟老板抱怨：我辛苦干了一年，天天加班到晚上九點(diǎn)，為什么加薪才這么一點(diǎn)點(diǎn)？跟同事抱怨：我都這么忙了，你們就不能配合一下早點(diǎn)把報(bào)告給我嗎？
這世界誰(shuí)也不欠誰(shuí)，沒(méi)有任何一種關(guān)系能承受得了如此的壓抑和負(fù)重。永遠(yuǎn)在索取，永遠(yuǎn)在抱怨，永遠(yuǎn)不滿(mǎn)意。他們對(duì)待關(guān)系還像個(gè)未成年的小孩子，得不到重視會(huì)鬧，不滿(mǎn)足的時(shí)候會(huì)哭，卻往往忽略了，成年人的交往從來(lái)不是單方的索取與付出，而是互相成全。
03
拒絕抱怨 從這三步做起
1.調(diào)整自己的歸因方法
在開(kāi)口抱怨之前，把“都是別人......”改成“如果我……”
如果我再主動(dòng)一點(diǎn)，就可以拿到這個(gè)項(xiàng)目，而不是只能暗戳戳地抱怨老板有眼無(wú)珠；如果我考到某個(gè)證書(shū)，就可以跳槽到最好的公司，而不用坐在原地抱怨一切不如意。
2.學(xué)會(huì)換位思考
如果可以，把你的抱怨錄下來(lái)，找一個(gè)心情好的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)錄音，你會(huì)有什么感覺(jué)？你愿意跟這樣的自己做朋友嗎？
3.學(xué)會(huì)明確直白的表達(dá)自己的需求
別繞彎子，別試圖用抱怨來(lái)硬凹含蓄。別怕坦誠(chéng)會(huì)傷人，真正讓人反感的，是你那顆畏縮、擰巴、又密布烏云的心。
生而為人，各有其苦
沒(méi)有誰(shuí)生來(lái)就是小太陽(yáng)
長(zhǎng)大成人，步入職場(chǎng)
做好事情的第一步
就是咽下苦藏起累
控制好自己的語(yǔ)言和情緒
......
